健康生活是现代人们不断关注讨论的重要话题,大家注意饮食加强锻炼以保证自己的身心健康。但您有没有想过夜间照明的健康问题? 说到照明,人们会很自然地想到我们现实生活中采用的白炽灯、荧光灯。您回想一下夜间当您从熟睡中起来,需要照看老人、婴儿、上卫生间、看时间、开关窗户、喝水、吃药等活动需要临时照明时,当您把灯打开会感到灯光非常的刺眼甚至产生晕眩,需要一段时间才能适应。同时灯光还可能会影响到其他人的睡眠。从人体的机能来讲,这样的照度对于人在夜间醒来需要短暂的活动时是不适合的,刺眼的光线会对眼睛造成伤害。从照明卫生上讲也是不科学的。这时的光线应该是一种低照度的照明,既要看清环境又不影响他人,也不会因强光刺激影响自己继续睡眠。为了解决这个问题人们长期以来采用了多种方式如:利用可调灯光,配备低瓦数长明灯,或者在光源上放置遮挡物等等。 |